Der Fitnessberater

Fitness und Gesundheit

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Auf dieser Seite erfahren Sie alles rund um das Thema Fitness und Gesundheit

Die häufigsten Fehler, die Du beim Training machen kannst….

Über mich

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

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Wie kann ich dir helfen?

Ich will fitter
werden

„Fit“ oder fitter werden ist zwar ein recht unspezifischer Begriff. Aber ich denke, dass dieser Beitrag dir weiterhilft…

Jetzt fitter
werden

Ich möchte mehr Kraft und Masse

Mehr Kraft, mehr Muskelmassen. Eigentlich ganz einfach, dennoch werden die Basics oft vergessen…

Mehr Kraft
Mehr Masse

Ich möchte schmerzfrei trainieren

Auf meiner Schmerztherapie-Seite zeige ich, wie Schmerzen behandelt werden können!

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Ich möchte
Abnehmen

Beim Abnehmen kommt es immer auf verschiedene Faktoren an. Am besten kombinierst du alles…

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Fitnesskurse

Richtiges Fitnesstraining führt zu Erfolgen!

Wenn man intensiv Fitness betreiben möchte, sollte man sich im Klaren darüber sein, das dieser körperliche Einsatz im Rahmen eines Aufbauprogramms stattfinden sollte. Das bringt die Gewähr mit sich, das auf jeden Fall ein positives Ergebnis…

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Fitness gegen Arbeitslosigkeit?

Kein Job und auch der körperliche Akku ist erschöpft, so vielen sich derzeit nicht nur amerikanische Menschen, sondern auch viele Deutsche trifft dieses Los immer mehr. In Amerika wurde jedoch die perfekte Lösung gefunden. Mit dem Projekt…

Ausdauer

Fit werden und bleiben mit dem Rad

Immer mehr Menschen benutzen das Fahrrad nicht nur für Familienausflüge, sondern auch für alltägliche Dinge. So kaufen viele Frauen gerne mit dem Rad ein, während Männer doch lieber das Rad für die sportliche Fitness nehmen. Nach neuesten…

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Fitness und Wohlbefinden auf dem Campus in Frankfurt am MainJetz

Am ersten September ist es soweit. Unter dem Motto „Fitness und Wohlbefinden“ findet an der Fachhochschule in Frankfurt am Main ein Erlebnistag statt. Durch die viele Arbeit und die Bewältigung von Aufgaben soll das Bewusstsein für die…

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Fitness für britische Soldaten

Nicht nur wir Deutschen leiden an Fettleibigkeit. Laut neuester Studie hat sich herausgestellt, dass sogar britische Soldaten übergewichtig werden. Doch das blieb nicht lange unentdeckt und so wurde in der britischen Militärführung eine neue…

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Fitness-Studios erhalten ein Güte-Siegel

Verbraucher dürfen sich freuen. Ein neues Güte-Siegel namens Prae-Fit soll den Kunden mitteilen, wie die Gesundheitsorientierung in den Fitness-Studios aussieht. Zudem erleichtert es Freizeitsportlern, ihre Kosten bei der Krankenkasse geltend…