Der Fitnessberater

Fitness und Gesundheit

zum Blog

HerzlichWillkommen

Auf dieser Seite erfahren Sie alles rund um das Thema Fitness und Gesundheit

Die häufigsten Fehler, die Du beim Training machen kannst….

Über mich

Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.

Alle Artikel

Wie kann ich dir helfen?

Info Info

Ich will fitter
werden

„Fit“ oder fitter werden ist zwar ein recht unspezifischer Begriff. Aber ich denke, dass dieser Beitrag dir weiterhilft…

Jetzt fitter
werden
Info Info

Ich möchte mehr Kraft und Masse

Mehr Kraft, mehr Muskelmassen. Eigentlich ganz einfach, dennoch werden die Basics oft vergessen…

Mehr Kraft
Mehr Masse
Info Info

Ich möchte schmerzfrei trainieren

Auf meiner Schmerztherapie-Seite zeige ich, wie Schmerzen behandelt werden können!

Jetzt Schmerzfrei
werden
Info Info

Ich möchte
Abnehmen

Beim Abnehmen kommt es immer auf verschiedene Faktoren an. Am besten kombinierst du alles…

Jetzt
Abnehmen

Neues aus dem Blog

Aqua-Bouncing: Trampolinspringen im Wasser

In jüngster Zeit macht eine neue Sportart von sich reden: das Aqua-Bouncing. Die Kombination aus Trampolinspringen und Fitnessübungen im Wasser gelten als besonders gelenkschonend und eignet sich für die verschiedensten Therapieformen. Der…
Weiterlesen

Fußball ist für Frauen besser

Die Zeiten, in denen Frauenfußball wenig ernst genommen wurde, sind vorbei. Spätestens seit der WM 2003 dürfte männlichen Kritikern das mitleidige Lächeln vergangen sein, als die deutsche Damen-Nationalmannschaft den Pokal des FIFA Women’s…
Weiterlesen
Joggen im Alter

Fitnessgeräte im Park für Senioren in Erftstadt

Wer kennt sie nicht aus dem Fernsehen: die Bilder von betagten Chinesen, die in öffentlichen Parks Tai Chi oder Qigong-Übungen absolvieren und das bei jedem Wetter mit stoischer Gelassenheit. Das hält fit und ist gesund. Denn die Menschen…
Weiterlesen

Fitness – von der Krankenkasse bezahlt

Fitnesskurse werden seit einigen Jahren als vorbeugende Maßnahmen von den meisten Krankenkassen nicht nur befürwortet sondern in einigen Fällen sogar finanziell belohnt. Die großen Krankenkassen wie die AOK, DAK oder die TK informieren…
Weiterlesen

Mahmoud Essam E. – Anabolika bestellen ist schwieriger geworden

Diejeniegen die Mahmoud Essam E. mit Anabolika und anderen Dopingmitteln "versorgt" hat werden sehr traurig sein. Diejeniegen die extreme Preise für Anabolika und Dopingmittel zahlen werden bedauern, dass sie nicht von Mahmoud Essam E.…
Weiterlesen

Eine Zauberformel gegen Fettleibigkeit: Langsam Essen

Was schon lange Zeit vermutet wurde, ist nun wissenschaftlich bestätigt worden: Wer schneller ist, nimmt auch schneller zu - und lebt dadurch ungesünder. Denn "Schnellessen" fördert die Fettleibigkeit. Der Grund hierfür liegt im Darm…
Weiterlesen