Ich will fitter
werden
„Fit“ oder fitter werden ist zwar ein recht unspezifischer Begriff. Aber ich denke, dass dieser Beitrag dir weiterhilft…
HerzlichWillkommen
Auf dieser Seite erfahren Sie alles rund um das Thema Fitness und Gesundheit
Die häufigsten Fehler, die Du beim Training machen kannst….
Über mich
Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 bin ich in eigener Naturheilpraxis tätig und begleite seitdem Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden und Erkrankungen. Dabei spielen zahlreiche Vitalstoffe eine wichtige Rolle. Auf dieser Webseite habe ich für Sie zahlreiche Fakten, Studien und Erfahrungen veröffentlicht.
Wie kann ich dir helfen?
Ich will fitter
Ich möchte mehr Kraft und Masse
Mehr Kraft, mehr Muskelmassen. Eigentlich ganz einfach, dennoch werden die Basics oft vergessen…
Ich möchte schmerzfrei trainieren
Auf meiner Schmerztherapie-Seite zeige ich, wie Schmerzen behandelt werden können!
Ich möchte
Abnehmen
Beim Abnehmen kommt es immer auf verschiedene Faktoren an. Am besten kombinierst du alles…
Neues aus dem Blog
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2024/07/jog-4066243_640.jpg
428
640
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-07-10 20:00:402025-07-15 19:09:27Effektives Wadenheben: Warum Training bis zum Versagen entscheidend ist
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2024/05/muskeln.jpg
428
640
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-05-29 10:00:012025-07-15 19:09:28Revolutionäre Einsichten: Wie unsere Muskeln altern und wie wir gegensteuern können
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2011/07/sport-wasser-urlaub-yoga-frau.jpg
426
640
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-05-22 10:00:202025-07-15 19:09:28Mentale Macht: Wie Ihr Geist Ihre sportliche Leistung steigern kann
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2024/05/augen-frau-gesicht.jpg
427
640
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-05-15 10:00:372025-07-15 19:09:29Die Anti-Aging-Industrie durchleuchtet: Was hält der Hype ums Jungbleiben wirklich aus?
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2022/03/kniebeuge-squat.jpg
423
800
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-05-09 14:21:022025-01-13 16:50:52Jay Cutler – Beintraining – Seine Empfehlung für „Trainierte Athleten“
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2022/05/mann-muskeln-fitness-sport-ruecken.jpg
428
640
René Gräber
https://www.der-fitnessberater.de/wp-content/uploads/2025/07/yamlog-300x87.png
René Gräber2024-05-07 15:54:062025-07-15 19:09:30Neue Studie kippt Mythen: Aerobes Training fördert das Muskelwachstum
