Es ist schon eine Weile her, da beschäftigte ich mich mit der Frage, wie eine optimale Ernährung nach dem Sport aussehen könnte. Der Schwerpunkt war hier, auf adäquate Weise die verloren gegangene Energie zu ersetzen, was in der Regel auf den Einsatz von Kohlenhydrate abzielte. [1] Allerdings kam ich in diesem Beitrag zu dem Schluss, […]
Demenz und Alzheimer sind chronische Erkrankungen, die bei älteren Menschen leider viel zu häufig auftreten. Dabei beobachtet man oft eine gewisse Resignation gegenüber diesen Krankheiten, als müssten sie zwangsläufig mit dem Alter einhergehen. [1] Die Forschung zu diesem wichtigen Thema ist vielfältig und umfangreich: Alzheimer: wie die komplette „Forschung“ versagt und Heilungs-Chancen verspielt werden Alzheimer […]
Wassergymnastik über zehn oder mehr Wochen kann den Taillenumfang reduzieren und die Gewichtsabnahme unterstützen. Das belegt eine gepoolte Datenanalyse verfügbarer Erkenntnisse, die im Open-Access-Journal BMJ veröffentlicht wurde. [1] Die Analyse zeigt: Diese Art von Training ist besonders effektiv bei übergewichtigen/adipösen Frauen und über 45-Jährigen. Das Adipositas-Problem weltweit Globale Schätzungen für 2022 sind alarmierend: Mehr als […]